새해 목표가 흔들린다? IT기기로 작심평생!

2014년 달력 첫 장을 넘긴지 오래다. 올해 초에 세운 목표가 '시험에 드는' 시기도 다가왔다. 어학공부, 독서, 다이어트 등 야심 찬 목표를 세웠지만, 이런저런 핑계로 미루는 자신을 발견하는 시기다. 이럴 때 '작심평생' 돕는 IT기기의 힘을 빌려보는 건 어떨까? 목표를 지키는 과정을 기록하거나 이행을 독려하는 등 다양한 방식으로 '작심삼일족'을 자극한다. 갑오년 푸른 말의 해, 이색 IT기기를 채찍 삼아 더욱 높이 뛰는 말로 거듭나보자.

출석 체크하는 온라인 강의 선생님, YBM시사닷컴 e-코치 서비스

승진과 이직을 목표로 매년 어학공부를 결심하는 직장인에게, 온라인 강의는 가장 손쉽게 시작할 수 있는 공부 방법이다. 비용 부담이 적고, 자투리 시간을 쪼개 어디서나 학습할 수 있는 장점 때문이다. 그러나 쉽게 수강할 수 있다는 장점 때문에 '나중에 한 번에 들으면 되지' 같은 부작용도 생긴다. 정해진 기간에 수강을 완료하려면 무엇인가 대책이 필요하다.

YBM시사닷컴(http://e4u.ybmsisa.com/)은 이런 작심삼일족을 위해 'e-코치' 서비스를 제공한다. e-코치는 수강생이 스스로 수강 계획을 세우고 지킬 수 있도록 문자메시지와 전화로 독려하는 시스템으로, '학습 스케줄 매니저' 역할을 한다. 매일반, 주 5일반, 주 3일반, 주말반 등 자신만의 학습 일정을 설정하면, 해당 날짜에 결석했을 때 수강을 알리는 문자를 받을 수 있다. 더 강력한 '지도'를 원하는 수강생에게는 상담직원이 직접 전화를 걸어 정기적인 학습을 권장하고 출석을 독려한다.

꾸준한 공부를 설득하는 '채찍'뿐만 아니라 모범 수강생을 위한 '당근'도 지급한다. 사용자가 설정한 일정을 90% 이상 지킨 수강생에게는 YBM포인트 5,000점을 부여한다. 이 포인트는 다른 수강신청과 콘텐츠 구매 등에 사용할 수 있다.

마음의 양식이 필요하다면 교보문고 샘과 함께

꾸준한 독서를 새해 목표로 삼았다면 교보문고 전자책 '샘'으로 책 읽기 장기 프로젝트에 도전하는 것도 좋은 방법이다. 교보문고 샘은 약정 기간 요금을 내고 전자책과 단말기를 이용하는 서비스다. 요금제에 따라 매월 5권, 7권, 12권의 전자책을 볼 수 있다. 서점이나 도서관을 찾지 않아도 단말기에 읽어야 할 도서가 계속 제공되기 때문에 새로운 책을 자연스럽게 접할 수 있다. 사용자가 읽고 싶은 책을 직접 선택하거나 자신에게 적합한 책을 추천받을 수도 있어 읽기 습관을 체계적으로 만들 수 있다.

사용자의 독서 활동을 관리해주는 '독서 노트' 서비스는 다양한 독서 스타일에 대한 도전성을 일으킨다. 독서 노트 서비스는 단순 독서량 기록이 아니라 개인의 독서 취향과 패턴을 분석해 다른 사람과 상호 공유하고, 책 읽는 패턴을 서로 비교할 수 있다.

분야별 전문가, MD, 출판사가 제공하는 책 추천 서비스 '샘통'에서는 관심, 분야, 명사들의 추천 등에 따라 엄선 콘텐츠를 선택할 수 있다.

건강을 위한 꾸준한 운동, 아이리버 온과 함께

건강관리도 빼놓을 수 없는 신년 다짐 중 하나다. 아이리버에서 출시한 헬스 기기 '아이리버 온'은 건강 및 다이어트를 위해 올 한 해 동안 운동을 하기로 다짐한 사람들을 위한 개인 헬스 트레이너라 할 수 있다. 블루투스 이어셋에 심박 수 측정 센서를 결합한 제품이다. 심박 수는 우리 몸이 지방을 소비하는 구간과 당분을 소비하는 구간을 구분 짓는 중요한 기준으로 효율적인 운동을 위해 꼭 필요한 정보다.

아이리버 온은 심박 수를 바탕으로 운동 목표를 설계할 수 있도록 한다. 지방연소, 심폐지구력 향상 등 구체적인 운동 목표를 설정하고 운동을 시작하면 심박 수의 단계에 따라 운동 강도와 속도를 조절할 수 있도록 음성 안내해준다. 예를 들어 사용자가 너무 천천히 달리면 '효과적인 지방 연소를 위해 페이스를 높여주세요' 등으로 지도한다. 스마트폰 화면으로 심박 수, 이동 경로, 이동 거리, 운동 시간 및 칼로리 소모량 등의 정보도 실시간으로 확인할 수 있어, 체계적이고 효율적인 운동을 지속할 수 있다.

글 / IT동아 이상우(lswoo@itdonga.com)